Relajación
Hemitt, James
PVP:
11.50 €
Entrega:
7 to 15 days. WITHOUT STOCK, will be ordered to the publisher.
Book details
Publisher:
Ediciones Pirámide
ISBN: 84-368-2026-6
ISBN-13 :
Category:
Un estrés moderado es inevitable y hasta cierto punto un rasgo positivo de la vida moderna. Sin embargo, en exceso perjudica la salud mental, emocional y física, pudiendo llegar a ser mortal. Una mente y cuerpo relajados ayudan a enfrentarse de manera más eficaz a los diferentes tipos de estrés emocional y físico, y a las tensiones de la vida cotidiana. James Hewitt describe las ventajas de la relajación natural y proporciona una guía práctica de técnicas para mejorar la conciencia corporal y mental que constituye la clave de la relajación y el control neuromuscular. Presenta dos sencillos programas diarios para reducir la tensión y enfrentarse con calma a las tensiones de la vida, describiendo técnicas de relajación rápida, postura y equilibrio corporal, el modo de suscitar el sueño de forma natural y cómo hacer frente al estrés emocional.
|
| Urgent Shippings |
24/48 hours
(books in stock)
- 5 euros (credit card payments)
- 7 euros (cash on delivery)
(Only for Spain,
Peninsular and Balearic Islands)
|
|