SER FELIZ EN ALASKA

SER FELIZ EN ALASKA

MENTES FUERTES CONTRA VIENTO Y MAREA

SANTANDREU, RAFAEL

18,90 €
IVA inclós
Últim exemplar. Enviament en 48 h.
Editorial:
Grijalbo
Any d'edició:
2016
Matèria
Literatura
ISBN:
978-84-253-5384-0
Pàgines:
320
Enquadernació:
Rústica
18,90 €
IVA inclós
Últim exemplar. Enviament en 48 h.
Afegir a favorits

El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores. Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva. «Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y también es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicología de todo el mundo. Pero lo más satisfactorio es recibir diariamente correos electrónicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicológicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud. Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso más depurando la metodología de la Psicología cognitiva en tres grandes pasos, que están en la base de cualquier proceso de transformación: 1) Orientarse hacia el interior.
2) Aprender a andar ligeros.
3) Apreciar lo que nos rodea. «Aplicados con intensidad todos los días, estos tres pasos son la clave de una mente "musculada", que no se perturba. Con la cabeza bien amueblada, ninguna adversidad será motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud.»
Rafael Santandreu Reseñas:
«Con este libro iniciarás un viaje fascinante hacia la paz interior.»
Manolo García «Ser feliz en Alaska contiene el mejor método diseñado para adquirir fortaleza emocional.»
Dr. Luis Minguel Martín, psiquiatra y director de área en el Hospital del Mar, Barcelona

Articles relacionats

  • PLANETA INDULTAT
    Uns alienígenes aterren enmig del camp de Salvaorito, a València, en plenes Falles. L'home els farà de guia perquè coneguen aquesta festa tan valenciana. ...
    Últim exemplar. Enviament en 48 h.

    12,95 €

  • NUESTROS DESTINOS INFINITOS
    STEVEN, LAURA
    Primera edición limitada en tapa dura con sobrecubierta y cantos pintados.SE HAN AMADO EN MILES DE VIDAS.SE HAN ASESINADO EN CADA UNA DE ELLAS.Evelyn puede recordar todas sus vidas pasadas. También recuerda que, en todas ellas, fue asesinada por Arden, un ser sobrenatural que está unido a su alma. El problema es que Evelyn valora profundamente la vida que tiene ahora y que su h...
    Disponible. Enviament en 48 h.

    23,00 €

  • PATIO DE RECREO
    POWERS, RICHARD
    Cuatro vidas se entrecruzan en esta nueva novela de Richard Powers, donde el autor de El clamor de los bosques y ganador del Premio Pulitzer se muestra en la cima de sus habilidades.Evie Beaulieu, de doce años, se sumerge en una piscina de Montreal atada a una de las primeras escafandras autónomas del mundo. Ina Aroita crece en las bases navales del Pacífico con el arte como ún...
    Últim exemplar. Enviament en 48 h.

    22,95 €

  • HOMBRE CAÍDO
    ARAMBURU, FERNANDO
    El nuevo libro de un narrador imprescindible. Una inolvidable colección de relatos de Fernando Aramburu.Una mujer que deja de cuidar a sus padres enfermos para fotografiar ardillas en el parque, un joven que asegura a su hermano que le ha vengado de la paliza que le dieron, un padre que sale a comprar un gran peluche de segunda mano y se encuentra con una historia inesperada, u...
    Disponible. Enviament en 48 h.

    20,90 €

  • RESOLVEMOS ASESINATOS
    OSMAN, RICHARD
    Steve, un policía retirado, disfruta de su tranquila jubilación: las noches de trivia en el pub, su banco favorito en el parque y su gato esperándole en casa. De vez en cuando acepta algún pequeño trabajo de investigación, pero sus días de grandes aventuras han quedado atrás. Ahora, la acción es cosa de su nuera, Amy...o eso cree él. Para Amy, la adrenalina es parte esencial de...
    Últim exemplar. Enviament en 48 h.

    21,90 €

  • UN FUTUR RADIANT
    LEMAITRE, PIERRE
    L’any 1959, en ple context de la guerra freda, la família Pelletier es veu atrapada en uns esdeveniments que els porten de París a Praga. ...
    Últim exemplar. Enviament en 48 h.

    24,95 €

Altres llibres de l'autor

  • NO HAGAS MONTAÑAS DE GRANOS DE ARENA (Y TODO SON GRANOS DE ARENA)
    SANTANDREU, RAFAEL
    Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye capítulos especiales para:- Combatir el sobrepeso con facilidad. - Conquistar el éxito en lo que te proponga...
    Últim exemplar. Enviament en 48 h.

    20,90 €

  • ESTUCHE LA FÓRMULA DE LA FELICIDAD DE RAFAEL SANTANDREU (ED. LIMITADA). LAS GAFA
    SANTANDREU, RAFAEL
    La fórmula de la felicidad es un estuche, en edición limitada, que reúne los dos títulos imprescindibles de Rafael Santandreu: Las gafas de la felicidad y Ser feliz en Alaska. Las gafas de la felicidad Las infalibles soluciones de Rafael Santandreu para superar los complejos y los problemas que dificultan y amargan la vida de tantas personas. «Este libro pretende convertirte ...
    Últim exemplar. Enviament en 48 h.

    21,90 €

  • LAS GAFAS DE LA FELICIDAD
    SANTANDREU, RAFAEL
    Las infalibles soluciones de Rafael Santandreu para superar los complejos y los problemas que dificultan y amargan la vida de tantas personas. Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método, miles de personas han conseguido perder sus miedos de for...
    Últim exemplar. Enviament en 48 h.

    16,90 €

  • NO HAGAS MONTAÑAS DE GRANOS DE ARENA (Y TODO SON GRANOS DE ARENA)
    SANTANDREU, RAFAEL
    Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye capítulos especiales para:- Combatir el sobrepeso con facilidad. - Conquistar el éxito en lo que te proponga...
    Sense stock. Consulteu disponibilitat

    9,99 €

  • METODO PARA VIVIR SIN MIEDO, EL
    SANTANDREU, RAFAEL
    Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo). El método para vivir sin miedo recoge una selección de esos testimonios, los p...
    Enviament en 4-5 dies feiners aprox.

    18,90 €

  • SIN MIEDO
    SANTANDREU, RAFAEL
    EDICIÓN ESPECIAL ILUSTRADA ¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto. Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de estudios científicos. Cuatro pasos claros y concisos nos permitirán superar completamente hasta los miedos más agudos: # Ataques de ansiedad o pánico # Obsesiones (TOC) # Hipocondría # Timidez # O cualqu...
    Enviament en 4-5 dies feiners aprox.

    20,90 €